Бросай курить! Еще не поздно…
Курение – самый распространенный вид наркомании
Курение - одна из самых социальных проблем общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблема, как бросит курить, для второй – избежать влияния курящих и не «заразиться» губительной привычкой. Важно, как уберечь свое здоровье от продуктов курения, поскольку даже выдыхаемый дым не намного безопаснее смой сигареты. Став особенно популярным в начале XX века, курение табака превратилось в самый распространенный вид наркомании во всем мире. Табачная зависимость – не пустяк, как кому-то кажется. В действительности, это хроническое заболевание, которое внесено в «Международную статистическую классификацию болезней, травм и причин смерти». Ежегодно оно носит миллионы жизней, и борьба с ним выросла в серьезную социальную задачу. Вред табака настолько значителен, что в последние годы в ряде стран введены жесткие меры, направленные против него: запрещена реклама табачных изделий и их продажа подросткам, не разрешается курить в общественных местах и транспорте.
Состав табака
Табачный дым содержит азот, водород, аргон, метан и цианистый водород. Пагубно действует на организм окись углерода. Более четырех тысяч химических соединений – тоже далеко не подарок: более сорока из них вызывают рак. Несколько сотен ядов – никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, синильная кислота – так же входят в состав табака. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества – полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения в год! Температура тлеющей сигареты – 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем – это черная гниющая масса.
Говорящие факты
В первую очередь от курения страдают органы дыхания. 98% смертей – от рака гортани, 96% - от рака легких, 75% - от хронического бронхита и эмфиземы, 25% - от болезней сердца.
В странах, где курение давно стало массовой привычкой, табак является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы – в 75% и от болезни сердца – около 25%.
Примерно 25% регулярных курильщиков умирает преждевременно. Многие из них смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Сегодня в мире проживает более 1,1 миллиарда курильщиков. В россии курят более половины всех мужчин и почти столько же женщин.
Средний курильщик делает около 200 затяжек в день.
По данным Всемирной организации здравоохранения, из 850 миллионов умирают от причин, связанных с курением.
По сравнению с некурящими курильщики табака в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка. Исследования показали, что курильщики составляют почти сто процентов всех больных раком легких. Каждый седьмой страдает облитерирующим эндартериитом – тяжким недугом кровеносных сосудов.
Курение во время беременности увеличивает риск ее неблагоприятного завершения почти в два раза.
Курильщик умирает от внезапной сердечной недостаточности в два-четыре раза чаще, чем обычный человек.
Курение ответственно приблизительно за пятую часть смертей от ишемической болезни сердца.
Курение наносит вред не только самому курящему, но и другим людям, вдыхающим сигаретный дым, особенно детям и беременным.
Последствия
Легочная система
В области дыхательных путей развивается кашель и активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути воспаляются и сужаются. Длительное воздействие дыма вредит ресничкам эпителия и затрудняет их нормальное функционирование. В легких обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток. Приступы астмы происходят чаще и приобретают более тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам респираторных инфекций.
Сердечно-сосудистая система
После каждой выкуренной сигареты повышается систолическое и диастолическое давление крови. Курение способствует развитию состояний, приводящих к образованию тромбов, повышению уровней фибриногена в плазме и вязкости крови, сокращению периода жизни тромбоцитов и времени свертывания крови. Повышается содержание холестерина и уровня свободных жирных кислот в плазме.
Курение усиливает риск наступления внезапной смерти и развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов, что, в свою очередь, повышает риск омертвления ткани и ампутации конечностей у таких пациентов. Самым непосредственным образом оно взаимосвязано и с гипертонией и повышением содержания холестерина в крови, что повышает риск развития коронарной и сердечно-сосудистой болезни. Возрастает риск возникновения ишемической болезни сердца у женщин, принимающих оральные контрацептивы.
Как влияет курение на беременных женщин и их детей?
Особенно вреден никотин беременным, так как это приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам – повышается заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии легкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого – задержка внутриутробного развития плода. Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела.
Пассивное курение
Риск сердечных приступов и смерти на 91% выше для женщин, которые регулярно находятся среди курящих, вдыхая дым сигарет.
Уровень смертности от сердечных заболеваний в семье, где курит один из супругов, на 20% выше.
Статистические данные сподвигли многие государства на официальный запрет курения в общественных местах.
«До» и «после»: убедительная разница
• Через 20 минут после прекращения курения артериальное давление и пульс понижаются до нормы;
• Через 8 часов содержание монооксида углерода в крови понижается до нормы;
• Через сутки вероятность возникновения инфаркта миокарда понижается;
• Через 48 часов после курения повышается способность чувствовать запах и вкус;
• Отказ от сигареты на три месяца улучшает кровоснабжение, ходить становится легче;
• Один год без табака на 50% снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
• Пять лет после прекращения курения снижают наполовину риск заболеть раком легкого у лиц, ранее выкуривавших пачку сигарет в день.
Помните: никотин убивает не только лошадь!
Роль курения в этиологии новообразований
Доказано, что почти треть случаев смерти от рака связана с курением.
По сведениям P. Greenwald, на долю курящих мужчин приходится 35% всех случаев заболеваний злокачественными новообразованиями; у женщин этот показатель несколько ниже. Но у курящих женщин вероятность заболеть раком желчного и мочевого пузыря, мочевых путей значительно выше, чем у курящих мужчин.
Именно с курением связывают развитие рака легкого, полости рта, гортани, пищевода, печени, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек, молочной железы и др.
Суммарная частота злокачественных поражений у человека прямо пропорциональна количеству и длительности потребляемого табака.
Ежегодно в Иркутской области сотрудниками онкологического диспансера выявляется около полутора тысяч человек со злокачественными заболеваниями верхних дыхательных путей. «Лидеры»: рак легкого, губы, полости рта, гортани.