Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Он отмечается ежегодно, начиная с 2005 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения в тесном сотрудничестве со Всемирной лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии.

Основным проявлением гипертонической болезни является повышение артериального давления до значений выше 140/90 мм рт. ст. В России ей страдают порядка 30-45% от всего взрослого населения страны. Что же касается людей старше 60 лет, то среди них гипертонией болеет два человека из трех. Причем, около 45% больных людей даже не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления. Между тем, для своевременного выявления заболевания необходим именно контроль за уровнем артериального давления — ведь у гипертонии, особенно на ранних стадиях, нет никаких явных симптомов, кроме высокого артериального давления.

- Напомним правила измерения артериального давления: измерять его желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 минут после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе; измерять давление рекомендуется сидя в удобной позе; рука должна лежать на столе и находиться на уровне сердца; манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба. Результаты измерения артериального давления целесообразно записывать в личный дневник, - говорит врач-терапевт ГБУЗ «Областной онкологический диспансер» Марина Песчаная.

Необходимо помнить, что гипертония – это «тихий убийца», во всем мире она является фактором №1 в структуре смертности населения. Неудивительно, ведь она вызывает развитие сердечно-сосудистых, цереброваскулярных (различные формы недостаточности мозгового кровообращения, приводящие к гипоксии клеток головного мозга и некрозу тканей с утратой функций органа. К нарушению кровотока приводят стеноз, тромбоз, аневризмы, ишемия и сбои в работе сосудов) и почечных заболеваний. Поэтому при выявлении гипертонии необходимо обратиться к врачу: терапевту или кардиологу.

Говоря о лечении гипертонии, нужно понимать, что не должно быть никаких «медикаментозных каникул» при приеме препаратов, которые назначены к употреблению больным на постоянной основе. Однако последние исследования, проведенные в нашей стране, показывают, что лишь 23% пациентов дисциплинированно принимают лекарства, не делая перерывов.

- Отдельно нужно упомянуть онкологических больных, страдающих гипертонией. Их гипертоническая болезнь лечится абсолютно так же, как и в случае отсутствия онкологии. Никаких противопоказаний к гипотензивной терапии такие люди не имеют, - объясняет Марина Песчаная. - Но, вместе с тем, у таких пациентов имеются ограничения в лечении онкологических заболеваний — особенно, если уже проявились гипертонические осложнения (сердечно-сосудистые, цереброваскулярные или почечные патологии). Дело в том, что определенные группы препаратов, используемых для химиотерапии, повышают артериальное давление и, соответственно, могут усугубить течение гипертонии. Чтобы избежать этого, необходима корректировка гипотензивной терапии в части увеличения дозы лекарств либо введения дополнительных медикаментов.

Для профилактики артериальной гипертонии необходимо соблюдать простые и эффективные меры:

- нормализация массы тела за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности
- ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30-60 минут и более
- ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки)
- целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием, калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры и трансжиры, а также сладкие газированные напитки
- ограничение приема алкоголя и прекращение курения

Соблюдение этих мер может отодвинуть развитие заболевания на годы и даже десятилетия. Будьте здоровы!